7月25日

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ミュージックイベント  guestsinger高田隆貴

マルシェも開催

体幹トレーニングは

近頃では

よく耳にすると思います。

私はヴォイストレーナーを職としています。

ミュージカル俳優、舞台俳優、をはじめ、歌いて、声優、政治家、営業マン、と色々な職業の方々のトレーニングをやってまいりました。

言葉の扱い方をレクチャーする事も多々あります。

歌うにしても、踊るにしても、喋るにしても、スポーツをするにしても

基本の力は体幹です。

現在、小学校や幼稚園に入り、先生方のお手伝いをしながら、私達のチャレンジもさせて頂いています。

体幹トレーニングの導入。

大人も子供も。です。

マスクの時代になり、随分呼吸も浅くなってしまった子供が心配です。

姿勢を正せと言われても一瞬しか保てない……。

気合いが足りない？違う。

保てないから保てないんです。

叱られて身体全部に力を入れて身体を仰け反らせるように姿勢を作るから疲れる……

それは大人も同じ。

姿勢が保てないから何かによりかかる……

首が前に出てくる。滑舌も悪くなる

声も小さい……。目もしっかり開かず、元気が出ない。

内蔵が圧迫され、沢山酸素も取り入れる事が出来ないから頭も回らない。

集中力が落ちる。

負の連鎖。

イライラしたりするのもそうですね。

体幹トレーニングと言うと体育系ですが、私はヴォイストレーナーです。

ヴォイストレーナーから伝える体幹トレーニングを導入を。

力を入れる事よりも、

力を抜く事を

息を吸うことよりも、

吐く事を

伝えたい。

呼吸をキチンと意識出来れば、必ず、心も身体も整う方向に向かいます。そして自分と向き合う事が出来てくる。

そうすれば、

今流行りの自己肯定感（この言葉はあまり好きではない……笑）

私の言葉で言えば、

自分を知り、認め、愛する力が芽生えます。（意味あいは一緒かも知れませんが、自己肯定感と言うのが嫌なだけ。笑）

あなたはあなたでしかない。だれに、なるでもなくらあなたになればいい。

人にコントロールされる前に

自分の事をコントロールできる力を。

それは自分で自分の為に選択していける。

ということです。

効果が少しずつ出始めました。嬉しい限りです。

今からは、指導者の方向けに講座とワークショップを引っ提げてあちこちに。

さぁぁ、今日は何人に伝えて行けるだろう。

どうぞお声かけください。

率直に、

我が団体にご寄付を心よりお願い致します。

私は私らしく

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